先日も、福島県社会人サッカーリーグ戦（シャンオーレ郡山　VS　

白河FC）のトレーナー活動に行ってきました。

今回は試合前に、

・足首のテーピング固定

・前腕のテーピング固定

・太もも違和感の選手の筋肉ケア

をおこないました。

試合も連戦になり、怪我や疲労などで

コンディションが上がりきらない選手もいました。

そんな時に、身体の面だけでなく心の面でも

しっかりサポートできることがベストなトレーナーだと思っています。

今回は１試合通して、怪我人も発生しませんでした。

怪我人が出ず、試合にも勝利できた時はすごくうれしいです。

次の試合まで少し期間はあくので、

しっかりと選手のケアにあたっていきたいです。

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肩痛・腰痛でお困りでしたら、『痛みなく改善する心地よい施術』が

魅力の郡山市の咲田リフレ整骨院へお越しください

当院は、シャンオーレ郡山フットボールクラブ（福島県社会人サッカーリーグ3部所属）の専属治療院です。

先日も、リーグ戦（シャンオーレ郡山　VS　北芝電機）のトレーナー活動に行ってきました。

気温は30℃を下回り、風もありました。

試合前に、

・前腕のテーピング固定

・膝（外側側副靭帯）のテーピング固定

・太もものキネシオテーピング

をおこないました。

試合中の怪我は、

・足首の捻挫（内側）

・太もも裏の違和感

・膝の痛み（内側）

でした。

来週もリーグ戦が続くので、当院にて治療を行い次戦も万全な状態で迎えたいです。

日頃からサポートしていても、スポーツにおいて怪我は付き物です。

選手の為にやれることはしっかりとやっていきたいです。

今後とも頑張っていきたいと思います。

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肩痛・腰痛でお困りでしたら、『痛みなく改善する心地よい施術』が

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先日は、福島県社会人リーグ3部の　

【リーグ公式戦　シャンオーレ郡山ＦＣ　ｖｓ　喜多方ＦＣ】

に行ってきました。

当院では、シャンオーレ郡山のトレーナーとして

サポートさせてもらっています。

今回は気温30℃を超えていましたが、風もありいつもよりは過ごしやすい

環境でした。

試合前に、

・前腕のテーピング固定

・膝の痛みに対するキネシオテープ

・太もも～膝にかけて動きをサポートするキネシオテープ

などを行いました。

今回は試合中の怪我は、特にありませんでした。

しかし、後半になるとふくらはぎがつってしまった選手が2名ほどいました。

前回同様、この点での対策はまだまだ必要ですね。

今回の気付きとしては、キネシオテープなど直接肌に貼ったときに、

季節的にも汗が多くでるので剥がれやすい状況になってしまいます。

その点、キネシオテープの種類を変えたり、貼り方を工夫したりすることによってだいぶ剥がれにくくなってきます。

選手が全力でパフォーマンスできるよう、これからもサポートしていきます！

スポーツ選手の悩みなどありましたら、ぜひ当院へお越しください。

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今回は、サッカーで発生した｢肉ばなれ」の

部位別にみた発生率をお伝えします。

・ハムストリングス（太ももの裏側）→41.2%　　

・大腿四頭筋（太ももの前側）→22.9%　

・下腿三頭筋（ふくらはぎ）→16.8%　　

・内転筋（太ももの内側）→15.3%

あくまでも、サッカー時の発生率ですが、

約80％が太ももの部分の発生でした。

これほどに、太ももの筋肉は重要かつ怪我にも弱い部分なのですね。

サッカーをやられている方、太ももに「疲労」溜めていませんか？

心当たりのある方は、要注意です！

ぜひ、当院までお越しください。

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サッカー好きならわかると思いますが、イングランドにプレミアリーグというサッカーの

プロリーグがあります。

そのリーグで、昨シーズン、重度な膝の怪我を負った選手が28人いたそうです。

この結果は、過去5年間で最多の人数だそうです。

なぜ、そこまで膝の怪我が増えたのか？

膝の怪我でも、前十字靭帯の怪我が最も多く、内側側副靭帯・外側側副靭帯と続くそうです。

前十字靭帯は、捻じり・前後のブレ・走り出しを安定させるなどの役割があり、

サッカーでは特に多く負傷する部分です。

プレミアリーグで膝の怪我が増えた原因として、「プレーのし過ぎと疲労」がカギだという結果に至りました。

疲労が溜まり、着地や切り返しの際に、筋肉がいつも通りに正しいタイミングで作動しなくなり、

膝に瞬間的に、強い衝撃が加わり怪我をするのだろうということです。

これは、プロレベルでなくとも起こり得ることです。

スポーツをしている方は、「プレーのし過ぎと疲労」に注意してくださいね。

今回のようなことでお困りの方は、ぜひ当院へお越しください。

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私は普段サッカーのトレーナーなどで現場に携わる機会が多いです。

その中で、いろいろな怪我をみてきました。

プロの世界でも、怪我は多く発生していますが、

どのような怪我が多いと思いますか？

Ｊリーグ所属のプロサッカーチームを対象に、10年間の統計をとったところ、

1位→肉ばなれ【32.7%】　　2位→靭帯損傷（捻挫）【27.3%】

3位→打撲・挫傷【5.7%】　　4位→骨折【3.6%】

という結果でした。

この現状を、特に実際サッカーをしている方には知ってもらいたいです。

プロの世界でも頻繁に発生している怪我に対し、

“正しい予防と発生後の処置・治療”をしっかりおこない、よりよいパフォーマンスを長く続けて欲しいです。

当院では、スポーツ選手の「予防のための施術」「発生後の正しい治療」をその方に合ったものを提供しています。

怪我でお悩みの方は、当院へお越しください。

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先日、海外在住で日本に一時帰国し、当院へ来院された患者様

がいました。

その方は「海外では、身体をケアできるところを見つけられずに、日本にいる間でも、身体のケアと自分の症状の詳しい原因を知りたい」ということでした。

本来であれば、ある程度継続通院していただき、その方の身体のクセや疲労の溜まるポイントに対して

アドバイスしますが、日本にいる期間が限られているため、

今現在の状態・原因・セルフケア方法をアドバイスし、施術をおこないました。

日本では、整体・整骨院などが当たり前にあり、溢れかえっていますが、

それを求めていても、通えない方がいるのだなと今回考えさせられました。

私たち治療家は、患者様一人一人に責任をもって向き合い、

原因を追究し、その後のサポートもしっかりおこなっていけるよう

これからも精進してまいります。

何かお身体でお悩みがございましたら、ぜひ当院へお越しください。

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TRICK（トリック）と聞いて皆さんは、

何を思い浮かべるでしょうか？

ここでお伝えしたいのは、以前放送していたTRICKという

テレビドラマのことです。

内容としては、「自称天才マジシャンと大学教授が、超常現象や奇怪な事件に隠されたトリックを解決していく」ものです。

ドラマの中では、物事や現象が起こるには、必ずタネがある・トリックがあるということを伝えていました。

私は、この考えを施術をおこなううえでも、大切にしています。

どういうことかといいますと、痛みやだるさといった体の症状・不調にも、必ず原因（タネ・トリック）があるということです。

その原因をしっかりみつけて施術を行うということこそが、

私たち治療家にとってとても重要です。

当院では、しっかりと身体の検査を行い、原因をみつけだし

その原因に対して施術をおこなっています。

いくら施術をつづけても、タネがわかっていないのであれば

その施術は意味のないものです。

私が、あなたの身体のトリックを暴いてみせます！

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いつもお世話になっております。

当院のお盆休みのお知らせをします。

8月13日（日）　～　8月16日（水）までの4日間

のお休みになります。

患者様には、ご迷惑おかけいたしますがご理解の上

ご了承ください。

8月17日（木）より通常通り診療いたしますのでよろしくお願いします。

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身体のバランスをとっている部分

その③は、“足首（あしくび）”です。

“足首”はバランスをとっている部分で最も下にあり、

人間が立っている時・歩いている時に、地面からの衝撃などに対して

バランス機能が働きます。

これがあることによって、坂道・砂利道・でこぼこ道など

高低差や足元のわるいところでもうまくバランスをとってくれます。

しかし、以前の足首の捻挫を治さずに放置したり

何度も捻挫して足首のバランス機能がうまく働かなくなっている

場合があります。

歩っていて・仕事をしていて・作業をしていて下半身が

疲れやすいといったことはありませんか？

そんなときは、足首がかたまってしまっているか、

足首の歪みが生じてしまっているサインです。

はやめに施術を受けて本来の機能を取り戻しましょう。

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