前回のブログで「肝臓」について述べましたが、

「肝臓」に良いものは何でしょうかー？

一番身近なものだと「食べ物」から気を付けるべきでしょうね。

「肝臓に良い食べ物」とは、

豆腐や大豆類・緑黄色野菜・くるみ・アーモンドなどがあります。

効果としては、肝臓の中性脂肪を取り除く・体内のコレステロールを下げる・

活性酸素から肝臓を守るなどがあります。

とにかくこういった「食べ物」を意識してあげると

「肝臓」にも身体の「症状」にも良いと思います。

「肝臓」に負荷がかかる忘年会シーズンを身の回りのひと工夫で

なんとか乗り越えましょうーー！！

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肩痛・腰痛でお困りでしたら、『痛みなく改善する心地よい施術』が

魅力の郡山市の咲田リフレ整骨院へお越しください

忘年会シーズンに入りましたね。

皆さんも、たくさんお酒飲んでますか？

お酒と言ったら気になるのが「肝臓」ですよね！

「肝臓」は負担がかかって疲労をおこすと、「腰痛・肩こり」など

症状の原因になることも多々あります。

しかし、「肝臓」に負担をかけるのは飲酒だけじゃないんですよー！

「肝臓」には解毒機能の他に、代謝機能もあるので

食べ過ぎには要注意です！！

特に、「油もの」「甘いお菓子」「肉」「卵」「小麦粉」は

気を付けないといけないですね。

当院では、「肝臓調整」でよくなった肩こり・腰痛の方も

多くいました。

自分もそうかもと思った方はお待ちしてます！！

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最近の寒さで、肩回りに力が入りやすくなってきましたね。

その影響で「肩こり」を感じていませんか？

先日、来院された患者様も「肩こり」を訴えていました。

症状として呼吸のしにくさも感じていたそうです。

体の状態を「検査」してみると、肩周りの筋肉や骨盤などの悪影響も

ありましたが「肺」の疲労・循環不足もありました。

この方は、「肺の調整」で「肩こり」が、かなり楽になったようです。

症状は一緒でも、体は様々ですね。施術を行っているといつも実感します。

これからも勉強を欠かさずに、施術に向き合っていきます。

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近頃は、郡山市内も気温が低くなってきて寒い日が続いていますね。

そんな時に、冷え性ってツライですよね。特に、この時期は女性の方から多くご相談を受けます。

気を付けるポイントとしては、

首・お腹・足の3か所を守るということです！

首→ネックウォーマー、タートルネック

お腹→腹まき

足→靴下の重ね履き

などがおススメです。

その他に、根本的に冷え性の原因が隠れている場合があるので

冷え性に対して施術することをおススメします。

骨盤、関節、筋肉、内臓、頭蓋と様々な原因が考えられるので

そのポイントに対してしっかり施術させていただきます。

あくまでもソフトな刺激での施術なのでご安心下さい～！

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日頃から患者様には、症状回復の為に睡眠をしっかりとるようにお伝えしています。

「睡眠」をとることで、他にも良いことがあります。

それは、記憶と学習効果が上がるということです。

睡眠と学習の研究・実験は古くからおこなわれており、

結果もしっかり出ています。

近年の日本では、「睡眠負債」と呼ばれるくらい寝不足が増えています。

睡眠を欠かさずに、より健康を目指しましょう。

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◯◯とは、つまり、、、「疲労」です。

症状が慢性化していると、自分の体に疲労が溜まっている感覚が

分からなくなっている方が多いです。

本来の体の動きや軽さを忘れてしまっているんですね。

なので、当院で施術を受けて、

「体が嘘みたいに軽くなった」「すごく可動域が広がった」など、おっしゃっていただく方もいますが

本来の姿に戻っただけなんです。

心当たりのある方、あなたも数年前の自分に戻ってみませんか！？笑

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先日行われた、アジアチャンピオンズリーグ準決勝2ndレグで勝利を収め

見事日本勢9年ぶりのACL決勝進出を決めました。

実はここだけの話、私は浦和レッズのファンです！笑

頻繁には行けませんが、年に数回程度で生観戦に行ってます。

健康を維持するうえで、趣味も大事なひとつです。

皆様もぜひ趣味の時間を大切にしてくださいね。

浦和レッズファンの方、ぜひ当院へお越しください

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当院では、骨盤矯正・関節調整・筋肉調整・頭蓋骨調整・内臓調整など

さまざまなテクニックを用いていますが、全てに共通して大事なことがあります。

それは、バランスを整えるということです！

人間の二足歩行は、バランスを取るために常に関節や筋肉などに

負担をかけています。

また、長時間の座り作業・前かがみ作業などでも体に負担がかかっています。

この負担が、体のバランスを崩し疲労や歪みの原因になっていきます。

人間は本来、休養や食事や睡眠を行うことで

疲労を回復させたり、バランスを自動的に戻してくれたりします。

しかし、蓄積が大きくなると自力ではバランスを保てなくなります。

施術を行ううえで、このバランスをしっかり診ているかどうかで

施術の効果はかなり変化してきます。

ただ骨盤矯正を行うだけでは、ダメなのです。何を基準に骨盤矯正を行っているのか

わかっていないと、ただ単にマッサージをしているのと変わらないですよ。

当院で、しっかりバランスをみながら種々の施術を行いましょう！！

大事なこと ＝ バランスを整えること

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またまた前回に引き続き、頭蓋骨と内臓の関係をお伝えします。

今回は、前頭骨（ぜんとうこつ）のお話です。

前頭骨は、眉毛が付いてる辺りから、頭のてっぺんと眉毛の真ん中くらいまでの範囲の骨です。

仰向けで寝た状態で、人差し指～薬指までの3本をそろえて左右の眉毛の上あたりに当て押していくと

左右の硬さ・歪みがわかります。

前頭骨と内臓で関係があるのは、、、肝臓です！

お酒をついつい呑みすぎている方、要注意ですね。

お酒だけでなく、体の疲労が多く溜まっている方も、肝臓疲労はかなり大きいと思います。

前頭骨　＝　肝臓

頭蓋骨調整（あたまの整体）を行い、外側と内側もリフレッシュしていきましょう！！

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前回に引き続き、頭蓋骨と内臓の関係性をお伝えしていきます。

今回は、上顎骨（じょうがくこつ）のお話です。

鼻の周りから上の歯が付いている部分にかけての範囲が、上顎骨になります。

一般の方には難しいのですが、鼻の両脇部分に人差し指を当てて押していくと、左右の硬さ・ずれがわかります。

上顎骨と内臓で関係があるのは、、、肺です！

たばこを吸っている方などは、硬い可能性大ですね。

上顎骨を調整すると、肺の働きも良くなると言われています。

皆さんも、ぜひチェックしてみて下さい！！

上顎骨　＝　肺

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